10月6日，節制。

晚上 6 點，燙了地瓜葉，只一瓢雞油和油蔥，很少很少的。
熱一杯燕麥奶，有點後悔，太甜，往後還是換回無糖豆漿好了。
晚點餓了，就蘇打餅乾伺候著吧。